云南到西藏滇藏线徒步自由行注意事项性价比出众

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滇藏线徒步自由行注意事项然乌湖 然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖北面有著ming的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中。湖边草场绿茵茵，湖山腰莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山…美的令人窒息。继椟前行，来到波密境内的米堆冰川，它是我国境内海拔di的冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人，冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异。尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方ying章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。滇藏线徒步自由行注意事项八一（林芝）

林芝藏语称尼池，意为太阳的宝座或娘氏家族的宝座。是青藏高原海拔di的地区，平均海拔3100米，海拔di的地方仅仅900米，气候湿润，景色宜人。巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟、鲁朗不容错过。

林芝桃花在3/4月盛开，并且会举办桃花节，大片的桃花盛开在高原上也是不可错过的景观。这里是喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山的余脉汇集之处。又有雅鲁藏布及其支流尼洋河、帕隆藏布、易贡藏布等众多河流的冲切，形成了高峡深谷的地貌。因此我们建议在距此2小时车程的八宿住宿，次日一早赶到然乌，如果对然乌的美景十分迷恋，或者色驴们要拍日出日落，那就住一晚吧。在雅鲁藏布大峡谷马蹄形大拐弯处的南迦巴瓦峰，海拔7787米，这座雪山号称世界shang漂亮雪山，但是轻易看不到。

同时，林芝是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地，他们的生活习惯及信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。古老的传说、淳朴的民俗与氏族、村寨的图腾崇拜、神话联系在一起，给这些古老的民族、遥远的居地笼罩上了一层原始而又神秘的色彩。门巴人有下毒的传统，但近年来已经很少听说了。严重gao血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。

滇藏线徒步自由行注意事项西藏

我总觉得西藏是神用来测试众生的地方。因为身处苦难，你才会去相信；因为相信，才会满足并感恩；因为感恩，才能与心魔和平相处，得到幸福。

很多人相信西藏是片净土，皆是因为这里的信众。他们对神虔诚的信仰，在某个瞬间总能影响到你，让你也有片刻相信希望。我住的客栈就在da昭寺旁，早晚没事的时候，我就喜欢去八廓街坐着，看藏民转寺。

转寺是一个很有意思的事情，有的藏民跋山涉水而来，磕等身长头，一步一步转得很认真，而更多的是拉萨本地人，跟例行公事一样走得很快，和朋友聊着天，念着经文，10分钟转完了赶快去上班。日复一日，年复一年，不论快慢，他们多会来da昭寺或布达da宫朝拜，信仰已经成为他们生活的一部分。混在这样的ren流中，就算你没有信仰，也是平和而幸福的。无关信仰，无关其他，但你就是会觉得，你好像就是属于这里，你好像从未离开。

去西藏走川藏线一般行程怎么安排？

在这条线上，每天都会看到决然不同的景象，沿途风景千变万化，可以体验“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感觉，美不胜收。似乎是从现代走向原始，从文明走向神秘，从茫然走向虔诚。也或许，是从今生走向那不可知的未来彼岸。

01行程路线：

DAY1 成都-巴郎山-日隆-丹巴

成都出发经都汶高速公路经过都江堰到达映秀，抵达512中心地带映秀分路继续前进，经过耿达大熊猫自然保护区，之后穿越巴郎山自然保护区，一路山花烂漫，高山峡谷，原始森林。到达四姑娘山所在地日隆镇，在猫鼻梁拍照观赏四姑娘山全貌后继续前进。经过小金县城，晚上抵达著ming的“美人谷”丹巴县城，穿过县城我们前往甲居藏寨游览。凡是外宾（含台胞、华侨）需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏确认函”，进行登记入住。

DAY 2 丹巴-塔公-新都桥

早餐后游览甲居藏寨，甲居,藏语的本意是指“百户人家”，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下。一幢幢藏式楼房撒落在绿树丛中,雪白的墙,深红色的屋檐；冬季的拉萨河蓄起了一泓碧绿的湖水，南环线顺着山体、沿着河道蜿蜒伸展。或星落棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅，烟云缭绕，摇摇晃晃，若幻若真，真像是来到童话世界。

午餐之后出发经风景非常的美丽的东谷天然盆景，在高原阳光的陪伴下来到雅拉雪山河谷，通透而清澈的天地之间，层层叠叠的雪峰显露真颜，在纤尘不染的尽头，山顶终年积雪。经过八美达塔公草原参观藏传萨迦派（花教）著ming寺庙、有着“小大昭si”之称的塔公寺，“摄影家的天堂”—新都桥，宁静、祥和中透着怡然雄浑的风光，让人沉醉，特别是对摄影爱好者。八宿县隶属西藏自治区昌都市，位于西藏自治区东部，昌都市东南部，地处怒江上游，县城所在地白马镇海拔3260米。

DAY 3新都桥-理塘-稻城-日瓦

早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原da的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），抵达后的香巴拉—稻城。穿过县城沿傍河过万亩青扬林，翻过波瓦神山，顺赤土河谷顺流而下到稻城的日瓦乡后入住酒店休息。芒康县是一个充满神奇和灵性的净土，不仅水能、矿产、森林等资源丰富，还有得天独厚的自然美景。

DAY 4 日瓦-亚丁村

群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，安排好住宿乘车后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。到了傍晚，你可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点，也可以选择在营地休整一日。那里长满了各种野桃树，千姿百态，每年三四月份桃花绽放，漫山遍野，煞是好看，故被称为“桃花岛”。

DAY 5亚丁自然保护区-稻城

早餐后上山直抵冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨，海拔6023米)的雄姿风，然后继续乘车前往洛绒牛场，途中远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，返回景区门口乘车返回稻城，晚餐后漫步傍河畔，体会更清净和美丽的稻城美景。它又称错木昂红波，藏语意为“长脖子天鹅”，也无需告诉世人它有世界上海拔Zuigao的鸟岛。

DAY 6 稻城-理塘-巴塘-芒康

经稻城回到318线上的重镇—理塘，在理塘休息一下，后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，高城城郊山坡上有一座由三世da赖la嘛索南嘉措（1543——1588）修建的康区发祥地“长青春科尔寺”，游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。从理塘到巴塘，海拔骤降，仿佛换了个世界，从世界高城来到了“高原江南”。

翻越海子山观318国道上著ming的姐妹湖，至“弦zi之乡”巴塘古城。从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然而，前往拉萨的路并非只有一条，就在318的北侧，还隐秘着一条低调而绝美的川藏北线。

DAY 7芒康-左贡-八宿

从芒康出发，拉乌山和觉巴山之间就是著ming的澜沧江，江边小镇如美镇（竹卡）观峡谷风景，海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。

告别草原，翻越横断山da的天险—业拉山（怒江山），山口海拔4839米，经著ming的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。继椟前行，来到波密境内的米堆冰川，它是我国境内海拔Zuidi的冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人，冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异。过多拉神山时观看藏区神秘的台和石刻佛像、六字箴言，下山途中田园风光景色宜人。

DAY 8然乌湖-来古冰川-波密

然乌湖是藏东著ming的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

来古冰川紧邻然乌湖，是世界三大冰川之一，帕隆藏布江的源头，冰雪融水源源不断的注入然乌湖之中。而他的名字，正是来源于在冰川深处的那座村庄——来古村。徒步进入来古冰川是一段让人难以忘怀的旅程，一路上的碎石路伴随着身边的冰川末端堰塞湖上的各种大小迥异的浮冰，这一切仿佛告诉人们这里就是世界的尽头。说起进西藏前往拉萨，人们首先会想到的是国道318，自从近年来318国道全线修整一新，通麦天险、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山…这些曾经被无数穿越者津津乐道的天堑也都变成了康庄坦途，想要更多挑战的朋友会选择走国道317，又称川藏北线。

游览来古冰川结束后返回318国道汽车出然乌镇后，驶入川藏公路美的一段路，之后继续沿318国道行50多公里至玉普，向西进发约100公里到达波密。波密县城扎木镇，被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。午餐后，开始原路返回定日，翻越海拔5220米的米的嘉措拉雪山，傍晚抵达后藏重镇——日喀则，入住酒店休息。

DAY9波密-通麦-鲁朗林海-林芝

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，前往通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦，排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰hao的地方之一。翻过色季拉山，一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝市，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。尼洋河，藏人叫它尼洋曲，汽车顺着318公路就是沿河谷一路向西，美不甚收。

DAY 10 林芝-墨竹工卡-拉萨

早上从林芝市出发，沿着美丽的尼洋河前行，观秀巴千年古碉，翻越5013M的米拉山口，观赏松赞干布故居，顺拉萨河，感受史shang颜值gao的公路——林拉公路， 后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜，过达孜西行经过9个小时的车程，远远就能看到红山上雄伟的布da拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。莫高窟，月牙泉，雅丹地质公园等著ming景点，向世人展示着敦煌广漠的风情和永远的经典。

DAY 11 （赠送） 拉萨-羊卓雍错-拉萨

早上拉萨出发，从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山垭口，到达羊湖站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让您陶醉。羊卓雍措简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约120公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓da的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。Zui全Zui经典的地区全囊括在内，推荐指数★★★★★）B：拉萨、林芝、纳木措。

下午沿路过曲水河大桥顺雅鲁藏布江而下返回圣城拉萨结束愉快的川藏南线行程。